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經常按摩可以軟化血管,增加血管的彈性,從而減少因受壓力而遭致破壞的危險性。可以使身體的很多肌肉,尤其是大腿肌能夠做連續(xù)的收縮和放松,促使肌肉中的大量血管也跟著連續(xù)收縮和放松,繼而增進肌肉與血液循環(huán)的運動效率,加強氧的吸收、運送和有效的運用。
可以強化心臟的效率,使心臟跳動的頻率減低而抽送更多的血液,以便能應付突發(fā)的緊急事件。
可以增加體力與耐力,解除緊張和壓力,使你在應付各種挑戰(zhàn)的壓力下不易感染疾病。
可以減少血液凝結,保持血流順暢,不使流和心肌的血管受到阻塞,有利于心肌梗塞的預防。經常做腳底按摩對身體真的好嗎?
可以調節(jié)荷爾蒙的分泌,這對循環(huán)系統(tǒng)是一種好現(xiàn)象,因為太多的副腎激素會引起對于動脈的諸多不利因素。
可以控制體重與降低血壓,因為大多數(shù)肥胖而有高血壓的人,易罹患心臟病和糖尿病。
可以加強新陳代謝,促使全身各個系統(tǒng)的生理機能自然而然地中盛起來,達到身心整體性的健康。
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